Как пережить непоправимое?

В ТРУДНЫЙ ЧАС...

В этом посте затронута грустная тема. Идея написать его пришла не сразу, но по очень серьезной причине — всегда тяжело терять близких, тем более, когда они еще очень молоды. Да,тема скорбная, но затронуть ее считаю необходимым, чтобы облегчить страдания оставшихся жить и помнить навсегда потерянных любимых людей.

Смерть застает человека врасплох: незавершенные дела, неубранные вещи, нерешенные вопросы...Только его уже нет - ничего изменить и закончить нельзя...Кто-то другой будет завершать начатое и незаконченное.

Поговорим о тех, кто остался — семья и близкие, которые в шоке от происшедшего. Как им жить дальше после потери?

• кто-то прячет горе внутри и старается держать удар ( что опасно для здоровья и жизнедеятельности),

• кто-то непрестанно выливает горе наружу, заставляя страдать окружающих,

• кто-то «заливает» печаль алкоголем (попадая в новую пропасть).

А бывает и похуже...

Если ты нормальный и душевный человек, тебе обязательно будет горько и страшно после потери любимого и близкого человека.

Так как же выйти из такого горя, куда тебя привела судьба?

Это сродни тяжелой болезни — сначала реанимация, активное лечение, поддержание и восстановление организма, реабилитация, выздоровление...

Здоровому, страдающему от потери человеку, необходим комплекс физических и психологических средств для восстановления жизненного тонуса:

• на первом этапе известные успокаивающие средства

• восстанавливающие средства для организма ( витамины и т. п.)

• работа, работа и еще раз работа — до изнеможения, чтобы не оставалось сил на страдания

• длительный сон после работы от физической усталости

• общение с друзьями, коллегами, родственниками, способными поддержать, снять напряжение и поднять жизненный тонус

• не отказываться от общественных и дружеских мероприятий

• разбор завалов с вещами, уборка и чистка жилища, рабочего места — тоже хорошая идея

• временный отказ от воспоминаний, просмотра фотографий ушедшего человека...

• спорт и физкультура — очень эффективны массаж и плавание

• улучшение внешнего вида: косметические процедуры, шопинг, изменение гардероба

• слезы в одиночку, но без затяжного периода — иначе будут заброшены дела, работа, клиенты, семья, дом

• общение с домашними животными...

Все перечисленное действительно работает и помогает.

В народе говорят, что через 40 дней должно полегчать, но такое случается не всегда и не со всеми.

Главное помнить, что жизнь продолжается и, что «ночь наиболее темна перед рассветом». Придет день, когда горе превратится в грусть, сожаление - в светлую память...

У кого-то на это уходят месяцы, а у кого-то годы. Многое зависит от возраста, характера и воспитания человека. Но главное не дать себе засохнуть, завянуть, отчаяться...

Наступит светлый и радостный день, когда поймешь, что стало намного легче: появятся желания, планы, позитивные мысли. Чтобы такое произошло, надо ПРОСТО потерпеть.

Правда это совсем не ПРОСТО...

Берегите себя и своих близких...